© В.П. Жердев
2
ния выносливости при работе в различных зонах мощности, гибко-
сти, координации служит необходимой базой для узкоспециализи-
рованной подготовки как в летнем, так и в зимнем, а также ориен-
тировании на велосипедах.
Существенное значение для реализации идеи системного подхода
к тренировочному процессу в спортивном ориентировании имеет
правильное представление о структуре соревновательной деятель-
ности и подготовленности спортсмена. Эти понятия — стороны
одного процесса, однако структура соревновательной деятельности
является единственной основой для объективизации спортивной
тренировке [3]. Иными словами, развивать и совершенствовать мы
должны те качества и способности спортсмена, которые требуют-
ся для достижения высоких результатов на соревнованиях.
Соревновательная деятельность в спортивном ориентировании
отличается большой вариативностью, и их участник всегда должен
решать возникающие перед ним задачи самостоятельно. Если уро-
вень подготовленности спортсмена соответствует требованиям, кото-
рые предъявляют местность и дистанция конкретных соревнований,
то поставленные перед ним задачи будут решены правильно. Про-
слеживая динамику изменения подготовленности у одних и тех же
спортсменов на протяжении нескольких лет, можно выделить отно-
сительно устойчивые и изменчивые компоненты, а также ситуацион-
ные компоненты, способствующие повышению результативности со-
ревновательной деятельности на конкретных мероприятиях. Такое
дифференцирование
позволяет правильно выбрать как многолетнюю
стратегию подготовки, так и занятия рамках одного годичного цикла.
Принципиальное значение для определения стратегии многолет-
ней тренировки имеет установка на перспективное формирование
необходимого качественного уровня спортсмена. Под понятием «не-
обходимый качественный уровень» в спортивном ориентировании
подразумеваются: первое — техника ориентирования; второе — тех-
ника передвижения [4]. С целью терминологического и смыслового
упорядочивания необходимо определить, что техника ориентирова-
ния — это арсенал и уровень освоенности элементов, приемов и спо-
собов ориентирования; техника передвижения — совокупность дви-
гательных навыков и умений, обеспечивающих наиболее эффектив-
ное решение задачи быстро преодолеть определенное расстояние на
конкретном участке местности. Следовательно, техника ориентиро-
вания и техника передвижения — понятия, относящиеся к разным
сферам одной и той же деятельности. Закономерное их объединение
осуществляется в тактических решениях спортсмена, принимаемых
им в условиях соревновательной борьбы.
